口臭 フラボノイド

口臭予防に普段から口にしている食べ物で大いに役に立つものがあります。

 

口臭予防に役にたつといわれているのが緑茶とレモン・牛乳・梅干しなどです。中でも口臭予防にいいと言わるのが緑茶に含まれるフラボノイドで、消臭や殺菌作用があり食後に飲むのがいいそうです。

 

昔の人の生活ってすごいです。そういったことを踏まえていたかどうかは不明ですが、食事の後のケアとして緑茶が最適だとわかっていたのでしょう。

 

緑茶の成分はそういった意味でも今は消臭剤の匂い消しの成分になってたり、洗剤などにも使われています。

 

他に酸っぱい系のレモンや梅干しは唾液の分泌を促してくれます。

 

唾液の分泌が増えれば口臭の臭いのもとになっているタンパク質の分解や食べ物を発酵するのを防ぐように促してくれるので口臭にいいそうです。

 

そしてこれは有名ですが牛乳やリンゴも胃を保護するのに口臭の下人を包んでくれます。

 

日常のそういったものを取り入れてある程度自分の口臭を防ぐことができそうです。

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